【楽天ブックスならいつでも送料無料】POWER　MOOK　35 大洋図書ズボラストレッチデコリヲカイショウフニャフニャケンコウコツハガシカリ 発行年月：2020年09月11日 予約締切日：2020年07月20日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784813083351 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

　ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2532097Taiyotosho / Yuruku Dare Demo Dekiru Kata Kabuto Kotsu Ha Ga Shi Zenshin No Ko (POWER)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2020/09JAN：9784813083351全身のコリと痛みが消える! ゆるく誰でもできる肩甲骨はがし[本/雑誌] (POWER) / 我満俊介/監修2020/09発売

■ISBN:9784813083351★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】ゆるく誰でもできる肩甲骨はがし　全身のコ　我満　俊介　監修たんだ　あつこ　解説ふりがなゆるくだれでもできるけんこうこつはがしぜんしんのこりとぱわ−むつく35POWERMOOK64233−35発売日202009出版社大洋図書ISBN9784813083351著者名我満　俊介　監修たんだ　あつこ　解説

POWER MOOK 35著者我満俊介(監修)出版社大洋図書発売日2020年09月ISBN9784813083351ページ数63Pキーワード健康 ぜんしんのこりといたみがきえる ゼンシンノコリトイタミガキエル がまん しゆんすけ ガマン シユンスケ9784813083351内容紹介全身のコリと痛みが消える！肩コリ、腰痛、老化を一気に撃退！1日5分！あなたのガチガチ度に合わせた4つのプログラムで無理なく改善！第一章 肩コリや腰痛などの痛みを緩和する「肩甲骨はがし」肩甲骨の動きと部位を知ろうガチガチの肩コリ・首コリは万病を生み出すもと!!「肩甲骨はがし」を行えばこんなに筋肉がほぐれる!!筋肉のこわばりが肩コリループを引き起こす!肩甲骨がガチガチのままだとこんなに危険な事態に!!ガチガチになった肩甲骨を楽にする肩甲骨はがし肩甲骨をはがすことで得られる7つのメリット肩甲骨のガチガチ度をセルフチェック！結果発表！あなたの肩甲骨のガチガチ度第二章 肩甲骨はがし4つの「これだけ」ストレッチストレッチやマッサージがガチガチのコリに効く理由あなたのガチガチ度に合わせたストレッチストレッチをする際に注意したい6つのポイントSTEP1 鎖骨下マッサージ/肋骨マッサージ/わきの下マッサージ/深呼吸マッサージ・・・STEP2 腕ひねりエクササイズ/...

POWER MOOK 35著者我満俊介(監修)出版社大洋図書発売日2020年09月ISBN9784813083351ページ数63Pキーワード健康 ぜんしんのこりといたみがきえる ゼンシンノコリトイタミガキエル がまん しゆんすけ ガマン シユンスケ9784813083351内容紹介全身のコリと痛みが消える！肩コリ、腰痛、老化を一気に撃退！1日5分！あなたのガチガチ度に合わせた4つのプログラムで無理なく改善！第一章 肩コリや腰痛などの痛みを緩和する「肩甲骨はがし」肩甲骨の動きと部位を知ろうガチガチの肩コリ・首コリは万病を生み出すもと!!「肩甲骨はがし」を行えばこんなに筋肉がほぐれる!!筋肉のこわばりが肩コリループを引き起こす!肩甲骨がガチガチのままだとこんなに危険な事態に!!ガチガチになった肩甲骨を楽にする肩甲骨はがし肩甲骨をはがすことで得られる7つのメリット肩甲骨のガチガチ度をセルフチェック！結果発表！あなたの肩甲骨のガチガチ度第二章 肩甲骨はがし4つの「これだけ」ストレッチストレッチやマッサージがガチガチのコリに効く理由あなたのガチガチ度に合わせたストレッチストレッチをする際に注意したい6つのポイントSTEP1 鎖骨下マッサージ/肋骨マッサージ/わきの下マッサージ/深呼吸マッサージ・・・STEP2 腕ひねりエクササイズ/...