著者名：安保雅博、中山恭秀 出版社名：大和書房 発売日：2022年08月15日 商品状態：良い ※商品状態詳細は商品説明をご確認ください。

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。 著:安保雅博　著:中山恭秀 出版社:大和書房 発売日:2022年08月 シリーズ名等:だいわ文庫 ４６０−１A キーワード:７０歳すぎても歩ける体になる！１５万人診た高齢者医療の名医が教える安保雅博中山恭秀 ななじつさいすぎてもあるけるからだになる７０さい／ ナナジツサイスギテモアルケルカラダニナル７０サイ／ あぼ まさひろ なかやま やす アボ マサヒロ ナカヤマ ヤス

何歳になっても自分の足で歩ける。元気に活動するために、今日できる簡単なことを始めてみませんか？　寝たきりを退ける秘訣満載今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫?<br><br>◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩<br>◎バランス力があれば疲れない、転倒しない<br>◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ<br>◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを<br>◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック<br>◎遅筋をどう鍛えるかで残りの人生が大きく変わる<br><br>……「最後の活動期」70代で寝たきりや要介護にならないためのメソッドを大公開。<br>ゆる~く続けて、人生を最後まで楽しみつくそう!<br>安保　雅博　著 大和書房 2022年08月 ７０　サイ　スギテモ　アルケル　カラダ　ニ　ナル アボ　マサヒロ /

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。 著:安保雅博　著:中山恭秀 出版社:大和書房 発売日:2022年08月 シリーズ名等:だいわ文庫 ４６０−１A キーワード:７０歳すぎても歩ける体になる！１５万人診た高齢者医療の名医が教える安保雅博中山恭秀 ななじつさいすぎてもあるけるからだになる７０さい／ ナナジツサイスギテモアルケルカラダニナル７０サイ／ あぼ まさひろ なかやま やす アボ マサヒロ ナカヤマ ヤス

発売日:2022年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:文庫 / 出版社:大和書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784479320258 / アーティストキーワード:安保雅博 内容詳細:自覚症状はゼロ！なのに脳卒中・認知症・心不全・骨折…寝たきりや要介護はこう避けなさい！貯筋、骨活、硬い体改善、脳活、血管ケア―慈恵医大リハ式「老化をとめる」正解。目次:１章　この２つの力が、「老い」を遠ざける！―心地よく「立つ・歩く」/ ２章　バランス力があれば疲れない、転倒しない―関節の可動域を広げる/ ３章　骨が丈夫なら骨折は避けられる―骨密度と骨質を上げる/ ４章　「貯筋」で容赦ない老化にブレーキを―筋量低下を防ぐ/ ５章　名医が毎日やっている認知症予防―脳の認知機能を高める/ ６章　高血圧、高血・・・

出版社名：大和書房 著者名：安保雅博、中山恭秀 シリーズ名：だいわ文庫 発行年月：2022年08月 キーワード：ナナジュッサイ スギテモ アルケル カラダ ニ ナル、アボ,マサヒロ、ナカヤマ,ヤスヒデ

著者：安保 雅博/中山 恭秀【著】 出版社：大和書房

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。 発売日:2022年08月/商品ID:5517077/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:大和書房/アーティスト:安保雅博、他/アーティストカナ:アボ・マサヒロ/タイトル:70歳すぎても歩ける体になる! 15万人診た高齢者医療の名医が教える だいわ文庫 460-1-A/タイトルカナ:ナナジユツサイ スギテモ アルケル カラダ ニ ナル ジユウゴマンニン ミタ コウレイシヤ イリヨウ ノ メイイ ガ オシエル ダイワ ブンコ 460ー1ーA