215ポイント還元 高性能な身体にビタミン12種類 高性能な身体にビタミン12種類少量でも重要な働きを持つビタミン。人間の身体を車に例えると、筋肉＝たんぱく質はエンジン。そして炭水化物や脂肪はエネルギー、つまりガソリンにあたる。しかし、ガソリンだけでは車は走らない。なぜならエンジンオイルがない状態で車を走らせると、エンジンはすぐに焼きついてダメになってしまう。アスリートの身体は性能を磨き上げたF1マシーンだと言える。大衆車とは、車体、エンジンなど全てが異なるのだ。そのため、エンジンの性能に合わせ、良質で大量のガソリンが必要となり、同様に、適切に動かすため、良質、且つ大量のビタミンを必要とするのだ。しかし、エンジン、ガソリンに比べ、エンジンオイルであるビタミンは軽視されてしまいがち。おそらく、大量に必要と言っても、そもそもの必要量が少ないため軽視されがちなのだろうが、それは大きな間違いだ。他の栄養素よりも確かに必要とする絶対量は少ないが、それでも重要な働きをするビタミンは、小さな巨人ともいえる。さらにこの小さな巨人たちは、必要量を食事だけで十分量を摂取するのは非常に難しい。そこでサプリメントとして摂取することが必要となるが、選ぶ時に注意しなくて...