【中古】あきらめないランニング / 白方健一
あきらめないランニング 単行本 の詳細 自分に合ったランニングスタイルを生活に取り入れて楽しもう! シューズの選び方や三日坊主にならないラン計画の立て方といったランニングを始めるにあたっての基本と、パークランやトレランなどのバリエーションを紹介する。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 スポーツその他 出版社: 技術評論社 レーベル: 大人の自由時間mini−やりたいときが、始めどき!− 作者: 白方健一 カナ: アキラメナイランニング / シラカタケンイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4774180861 発売日: 2016/05/01 関連商品リンク : 白方健一 技術評論社 大人の自由時間mini−やりたいときが、始めどき!−
【中古】あきらめないランニング / 白方健一
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【送料無料】 あきらめないランニング 単行本 の詳細 出版社: 技術評論社 レーベル: 大人の自由時間mini−やりたいときが、始めどき!− 作者: 白方健一 カナ: アキラメナイランニング / シラカタケンイチ サイズ: 単行本 ISBN: 4774180861 発売日: 2016/05/01 関連商品リンク : 白方健一 技術評論社 大人の自由時間mini−やりたいときが、始めどき!−
あきらめないランニング 楽しいランのはじめかた、続けかた (大人の自由時間mini) [ 白方健一 ]
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】楽しいランのはじめかた、続けかた 大人の自由時間mini 白方健一 ナイスク 技術評論社アキラメナイ ランニング シラカタ,ケンイチ ナイスク 発行年月:2016年04月14日 予約締切日:2016年04月13日 ページ数:159p サイズ:単行本ISBN:9784774180861 白方健一(シラカタケンイチ) 1978年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社代表ヘッドコーチ。ウルトラマラソン、トレイルランなどで快走中。大会主催やランニングクリニックも多数開催し、メディアにも多数出演中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) prologue 「苦しい」を「楽しい」に変える/1章 まずはスタートラインに立とう/2章 ゆっくり走るースロージョギング/3章 いろんなコースを走るーパークランニング/4章 自然を感じて走るートレイルランニング/5章 レースを楽しむーハーフマラソン ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
あきらめないランニング 〜楽しいランのはじめかた、続けかた【電子書籍】[ 白方健一 ]
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>【ご注意:本書は固定レイアウト型の電子書籍です。ビューア機能が制限されたり、環境により表示が異なる場合があります】生涯にわたり,長く走り続けるコツは「楽しく走ること」,多くのランナーがこう答える。しかし,ラン初心者や一度挫折してしまった人にはピンとこない答えではないだろうか。本書では,走るのが楽しくなるために乗り越えるべき壁の克服法から,故障せず無理なくランを続けるための方法を伝授。またランニング=マラソンだけではなく読者が自分に合った目標にむかえるよう多様な走り方を提案していく。生涯,健康で楽しく走り続けるために,タイム至上主義ではないライフスタイルとしてランニングを提案,紹介していく。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。