和田清香(著者)販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2018/01/27JAN：9784800280466

【送料無料】◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 和田清香 出版社名 宝島社 発売日 2018年2月10日 ISBN 9784800280466

【楽天ブックスならいつでも送料無料】忙しい人ほどうまくいく！ 和田清香 宝島社シュウイッカイ カケル ゴフン デ ヤセタイシツ ニ カワル ファットファイブ ダ ワダ,キヨカ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年03月31日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784800280466 和田清香（ワダキヨカ） 「AFPA　Wellness＆Nutrition　Consultant」「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」「NY＆NJ　State　Esthetics　License」を持ち、健康美に効果のある運動・食事・生活習慣に精通。テレビ、雑誌、WEB連載、講演活動などで活躍。また、商品開発や流行のダイエット法を自らも生み出すなど、健康美を目的としたダイエットをトータルに提案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「FAT5」はなぜ週1回5分でよいのか？（週1回の運動＋4〜7日間の休息＝健康！／運動したあとも脂肪燃焼効果が続くから5分間でOK　ほか）／週1回たったの5分でカラダが変わる！はじめよう、「FAT5」生活（初級のワークアウト／中級のワークアウト　ほか）／さらにハイブリッドトレーニングに！「FAT5」の効果をもっと高める！（寒い場所でのトレーニングは脂肪燃焼効果がアップする！／空腹時に「FAT5」を行うと...