本当に速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック【電子書籍】[ CYCLE SPORTS編集部 ]
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>ワット数だけにとらわれるな<br /> 速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック</p> <p>「FTPが280Wある」「体重の4倍のWを1時間以上キープできる」<br /> パワーメーターが普及し、そんな言葉が飛び交う今の自転車界ですが、<br /> 「でも、レースでいい成績を出せない」「なぜか本番でうまく走れない」<br /> という人が増えているようです。<br /> 本書は、そんな人が本当に速くなるためのトレーニングガイドです。<br /> この一冊に、あなたのその悩みへの答えがきっとあります。</p> <p>主な内容<br /> ●Prologue パワートレーニングは3か月で頭打ちする!?<br /> ●根本的な動作を見直せ1 ー問題提起編ー 踏まずに時速30kmをキープ!<br /> ●根本的な動作を見直せ2 ーペダリング編ー ペダリングのカギは足首にあり!<br /> ●根本的な動作を見直せ3 ーダンシング編ー ダンシングの新事実<br /> ●うまく・楽に・速く走れるようになれ 磨け!加速力<br /> ●フォームを見つめ直せ1 ーポジショニング編ー 前乗り時代のポジション改善術<br /> ●フォームを見つめ直せ2 ー身体的特徴編ー “胸を伸ばして...
本当に速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック ワット数だけにとらわれるな (ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集)
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】ワット数だけにとらわれるな ヤエスメディアムック Cycle Sports特別編集 八重洲出版ホントウ ニ ハヤクナル タメノ ロード バイク トレーニング ガイドブック 発行年月:2019年10月31日 予約締切日:2019年10月30日 ページ数:185p サイズ:ムックその他 ISBN:9784861445132 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り
本当に速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック[本/雑誌] (ヤエスメディアムック) / 八重洲出版
ご注文前に必ずご確認ください<商品説明><商品詳細>商品番号:NEOBK-2424204Yaesushuppan / Hontoni Hayaku Naru Tame No Ro Dobaikutoreni (Yae Su Media Mook)メディア:本/雑誌重量:340g発売日:2019/10JAN:9784861445132本当に速くなるためのロードバイクトレーニングガイドブック[本/雑誌] (ヤエスメディアムック) / 八重洲出版2019/10発売