メーカー直送使い方は専用スチールバーにセットしたプレートをリスト（手首）運動を使って巻き上げたり、反対に巻き下ろすだけ。実際にやってみると、見た目以上にハードなトレーニングです。リストの強化をはかるなら、このアイテムが最適。腕を水平にして正しいポジションでおこなえば、同時に前腕部・三角筋まで鍛えられます。■サイズ：38cm（グリップ長さ）■カラー：ブラック■重量：耐荷重量：10kg※1.25kgプレート×2枚付■素材：スチール（本体部分）リストローラー4　ハンマートーンプレート1．25kg　2枚付き使い方は専用スチールバーにセットしたプレートをリスト（手首）運動を使って巻き上げたり、反対に巻き下ろすだけ。届いてすぐにトレーニングできる！手首・前腕を追い込む！効果絶大ハードトレーニング！使い方は専用スチールバーにセットしたプレートをリスト（手首）運動を使って巻き上げたり、反対に巻き下ろすだけ。実際にやってみると、見た目以上にハードなトレーニングです。リストの強化をはかるなら、このアイテムが最適。腕を水平にして正しいポジションでおこなえば、同時に前腕部・三角筋まで鍛えられます。前腕を連続して使用するので、パンプアップの役割にも効果的です。握力を鍛え...