健康になる技術大全 単行本 の詳細 長生きするための健康習慣とは？　ハーバード大学の公衆衛生大学院で学んだ専門家が、食事・習慣・運動・睡眠・ストレスなどに関して、最先端のエビデンスに基づいた、健康になるための技術と最新の健康情報を厳選して伝える。 カテゴリ: 中古本 ジャンル: スポーツ・健康・医療 健康法 出版社: ダイヤモンド社 レーベル: 作者: 林英恵 カナ: ケンコウニナルギジュツタイゼン / ハヤシハナエ サイズ: 単行本 ISBN: 4478102299 発売日: 2023/02/01 関連商品リンク : 林英恵 ダイヤモンド社

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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】＜p＞いま最先端のエビデンスでわかった！＜br /＞ 科学的に正しい「健康になるための技術」＜/p＞ ＜p＞「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」＜br /＞ 長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

林英恵／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ダイヤモンド社出版年月2023年02月サイズ494P 21cmISBNコード9784478102299生活 健康法 健康法商品説明健康になる技術大全ケンコウ ニ ナル ギジユツ タイゼン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/02

【楽天ブックスならいつでも送料無料】林　英恵 ダイヤモンド社ケンコウニナルギジュツタイゼン ハヤシハナエ 発行年月：2023年03月02日 予約締切日：2022年09月16日 ページ数：496p サイズ：単行本 ISBN：9784478102299 林英恵（ハヤシハナエ） パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者（行動科学・ヘルスコミュニケーション・社会疫学）、Down　to　Earth株式会社代表取締役、慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授、東京大学・東京医科歯科大学非常勤講師。1979年千葉県生まれ。2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程修了、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士課程を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得（Doctor　of　sience：科学博士・同学部の博士号取得は日本人女性初）専門は、行動科学・ヘルスコミュニケーション、および社会疫学。2018年、アメリカのジョン・ロックフェラー3世が設立したアジアソサエティ（本部・ニューヨーク）が選ぶ、アジア太平洋地域のヤングリーダー”Asia　21　Young　Leaders”に選出。また、2020年、アメリカのアイゼンハワー元大統領によるアイゼンハワー財団（本部・フィラデルフィア）が手がける、世界の女性リーダー”Global　Wome...

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【メール便不可商品】ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞健康習慣を変えられないのは、怠け者だからでも意志が弱いからでもない。ハーバード大学の公衆衛生大学院で、人がより健康で幸せに生きるための方法について研究・実践するために、パブリックヘルス(公衆衛生)を学んだ専門家が、「食事」「行動」「習慣」「運動」「睡眠」「ストレス」「感情」などに関して、最先端のエビデンスでわかった、科学的に正しい「健康になる技術」「最新の健康情報」を厳選して伝える!長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる!＜収録内容＞第1章 エビデンス科学とは思ったより白黒はっきりしていない第2章 行動健康的な行動ができなくても、あなたがダメなわけじゃない第3章 習慣できるだけ苦労せずに「良い習慣を身につける技術」第4章 食事健康になるための「食事」の技術(エビデンス的に食べた方が良いもの・悪いもの)第5章 運動運動だけが体を動かすことではない(「体を動かす」ことの意味)第6章 睡眠プロフェッショナルな眠り方と休み方第7章 ストレスストレスに負けずに心を休める方法第8章 感情感情が健康を作る＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2835567Hayashi Hanae / Cho / Kenko Ni Naru Gi...

出荷目安の詳細はこちら内容詳細健康習慣を変えられないのは、怠け者だからでも意志が弱いからでもない。ハーバード大学の公衆衛生大学院で、人がより健康で幸せに生きるための方法について研究・実践するために、パブリックヘルス（公衆衛生）を学んだ専門家が、「食事」「行動」「習慣」「運動」「睡眠」「ストレス」「感情」などに関して、最先端のエビデンスでわかった、科学的に正しい「健康になる技術」「最新の健康情報」を厳選して伝える！長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！目次 : 第1章　エビデンス科学とは思ったより白黒はっきりしていない/ 第2章　行動健康的な行動ができなくても、あなたがダメなわけじゃない/ 第3章　習慣できるだけ苦労せずに「良い習慣を身につける技術」/ 第4章　食事健康になるための「食事」の技術（エビデンス的に食べた方が良いもの・悪いもの）/ 第5章　運動運動だけが体を動かすことではない（「体を動かす」ことの意味）/ 第6章　睡眠プロフェッショナルな眠り方と休み方/ 第7章　ストレスストレスに負けずに心を休める方法/ 第8章　感情感情が健康を作る

　***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。林 英恵メーカー:ダイヤモンド社ISBN:9784478102299PCD:10229A5 厚さ2.7cm 496ページ刊行日:2023/03/02いま最先端のエビデンスでわかった！科学的に正しい「健康になるための技術」「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要です。本書で伝える「健康になる技術」とは、健康でいるために必要なことを実践するスキルです。簡単に言うと、健康になるために「What （何）」を「How （どのように）」行ったら良いのか、自分の環境や特性（弱点・強み）に合わせて実践する技術を指します。この本には、著者の個人的な経験や持論、専門家個人の意見などではなく、これまでの研究からわかっている「エビデンス（科学的根拠）」にもと...

【銀行振込・コンビニ支払不可】■ISBN:9784478102299★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル健康になる技術大全　林英恵/著ふりがなけんこうになるぎじゆつたいぜん発売日202302出版社ダイヤモンド社ISBN9784478102299大きさ494P　21cm著者名林英恵/著

　著者林英恵(著)出版社ダイヤモンド社発売日2023年02月ISBN9784478102299ページ数494Pキーワード健康 けんこうになるぎじゆつたいぜん ケンコウニナルギジユツタイゼン はやし はなえ ハヤシ ハナエ9784478102299内容紹介いま最先端のエビデンスでわかった！科学的に正しい「健康になるための技術」「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要です。本書で伝える「健康になる技術」とは、健康でいるために必要なことを実践するスキルです。簡単に言うと、健康になるために「What （何）」を「How （どのように）」行ったら良いのか、自分の環境や特性（弱点・強み）に合わせて実践する技術を指します。この本には、著者の個人的な経験や持論、専門家個人の意見などではなく、これまでの研究からわかっている「エビデンス（科学的根拠）」にもとづくこと、つまり、もっとも確かな、本当の話が書かれています。本の鍵となるのが「エビデンス」。実は、エビデンスには強弱があります。「テレビで...

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】いま最先端のエビデンスでわかった！科学的に正しい「健康になるための技術」「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要です。本書で伝える「健康になる技術」とは、健康でいるために必要なことを実践するスキルです。簡単に言うと、健康になるために「What （何）」を「How （どのように）」行ったら良いのか、自分の環境や特性（弱点・強み）に合わせて実践する技術を指します。この本には、著者の個人的な経験や持論、専門家個人の意見などではなく、これまでの研究からわかっている「エビデンス（科学的根拠）」にもとづくこと、つまり、もっとも確かな、本当の話が書かれています。本の鍵となるのが「エビデンス」。実は、エビデンスには強弱があります。「テレビで◎◎先生が言ってたから」とか、「XX委員会の報告書によると」というのは、それが権威のある人や組織でも、きちんとしたデータや研究の結果などを引用していない限り、数...

書籍ジャンル：書籍出版社：ダイヤモンド社弊社に在庫がない場合の取り寄せ発送目安：2週間以上解説：いま最先端のエビデンスでわかった！科学的に正しい「健康になるための技術」「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正しいとされている健康法を、きちんと行動に移し、毎日無理なく続けるためには技術が必要です。本書で伝える「健康になる技術」とは、健康でいるために必要なことを実践するスキルです。簡単に言うと、健康になるために「What （何）」を「How （どのように）」行ったら良いのか、自分の環境や特性（弱点・強み）に合わせて実践する技術を指します。この本には、著者の個人的な経験や持論、専門家個人の意見などではなく、これまでの研究からわかっている「エビデンス（科学的根拠）」にもとづくこと、つまり、もっとも確かな、本当の話が書かれています。本の鍵となるのが「エビデンス」。実は、エビデンスには強弱があります。「テレビで◎◎先生が言ってたから」とか、「XX委員会の報告書によると」というのは、それが権威のある人や組織でも、きちんとし...

ダイヤモンド社ダイヤモンド社 健康法 494P　21cm ケンコウ　ニ　ナル　ギジユツ　タイゼン ハヤシ，ハナエ

◆商品名：健康になる技術　大全いま最先端のエビデンスでわかった！ 科学的に正しい健康になるための技術 食事運動習慣ストレス睡眠感情認知 長生きするための健康習慣の身につけ方が、これ1冊ですべてわかる！