【楽天ブックスならいつでも送料無料】POWER　MOOK　90 大洋図書セイシンカイガオシエルチョウカンタンストレスカイショウホウ 発行年月：2021年08月24日 予約締切日：2021年06月25日 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784813083900 本 人文・思想・社会 雑学・出版・ジャーナリズム 雑学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

　ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2649407Taiyotosho / Seishin Ka I Ga Oshieru Chokantan Stress Kaisho Ho (POWER)メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2021/08JAN：9784813083900精神科医が教える超簡単ストレス解消法[本/雑誌] (POWER) / 和田秀樹/監修2021/08発売

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■ISBN:9784813083900★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル【新品】精神科医が教える超簡単ストレス解消法ふりがなせいしんかいがおしえるちようかんたんすとれすかいしようほうぱわ−むつく64233−90発売日202108出版社大洋図書ISBN9784813083900

POWER MOOK 90著者和田秀樹(監修)出版社大洋図書発売日2021年08月ISBN9784813083900ページ数63Pキーワード健康 せいしんかいがおしえるちようかんたんすとれすかいし セイシンカイガオシエルチヨウカンタンストレスカイシ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784813083900内容紹介心の名医が徹底解説！「考え方のクセ」を変えてストレスとさよなら！！巻頭特集：コロナに負けない心の作り方ストレスの基礎知識思考パターンのセルフチェックストレスが溜まりやすい9つの思考パターン【第1章】ネガティブな感情コントロール術感情的にならないために 大切なのは「感情コンディション」を整えること感情コンディションを整える5つの方法ネガティブな感情との付き合い方【第2章】シーン別ストレス解消法職場のストレス撃退法親子関係のストレス撃退法夫婦関係のストレス撃退法友人関係のストレス撃退法周りにストレスを与える「要注意人物」Dr.和田の人生の危機を乗り越えるための処方箋【第3章】ストレスを溜めないための7つの習慣上手に人に頼る自分へのごほうびを設定する自分を支える複数の柱を持つSNSと適切な距離感をもつ「幸せ物質」セトロニンを増やすストレスを遠ざける食べ物7秒間深呼吸をする前向きになれる三大言葉※本データは...

POWER MOOK 90著者和田秀樹(監修)出版社大洋図書発売日2021年08月ISBN9784813083900ページ数63Pキーワード健康 せいしんかいがおしえるちようかんたんすとれすかいし セイシンカイガオシエルチヨウカンタンストレスカイシ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784813083900内容紹介心の名医が徹底解説！「考え方のクセ」を変えてストレスとさよなら！！巻頭特集：コロナに負けない心の作り方ストレスの基礎知識思考パターンのセルフチェックストレスが溜まりやすい9つの思考パターン【第1章】ネガティブな感情コントロール術感情的にならないために 大切なのは「感情コンディション」を整えること感情コンディションを整える5つの方法ネガティブな感情との付き合い方【第2章】シーン別ストレス解消法職場のストレス撃退法親子関係のストレス撃退法夫婦関係のストレス撃退法友人関係のストレス撃退法周りにストレスを与える「要注意人物」Dr.和田の人生の危機を乗り越えるための処方箋【第3章】ストレスを溜めないための7つの習慣上手に人に頼る自分へのごほうびを設定する自分を支える複数の柱を持つSNSと適切な距離感をもつ「幸せ物質」セトロニンを増やすストレスを遠ざける食べ物7秒間深呼吸をする前向きになれる三大言葉※本データは...

大洋図書 POWER　MOOK　90POWER　MOOK　90 大洋図書 ストレス 63P　30cm セイシンカイ　ガ　オシエル　チヨウカンタン　ストレス　カイシヨウホウ　パワ−　ムツク　90　POWER　MOOK　90 ワダ，ヒデキ