運動会で1番になるための練習法をスポーツ科学の第一人者が科学の眼で紹介、解説するDVD商品情報 PF-028/JANコード:9784904613108/42分/カラー/片面1層/16:9 監修：深代千之（東京大学大学院）　　　 指導：齊藤秀樹（白井アスレチックアカデミー監督） 協力：白井アスレチックアカデミー（SAA） 本体価格 \3,000 税込価格\3,300 発売日:2010年9月1日 　 ■メニュー 【DVDチャプターメニュー】 ●イントロダクション ●走る動作とは？ ●ウォーミングアップドリル 　肩甲骨 　股関節 　体幹 ●走力改善スプリントドリル 　体幹のひねり 　スイング　キック ●紅白対抗リレー必勝法 ●リレー必勝法1目きり ●リレー必勝法2バトンパス 【ウォーミングアップドリル】 ■肩甲骨：猫の背中／窓ふき／飛行機まわし／肩ひねり／内々外々／ジョギング手回し（前）・（後） ■股関節：脚の前振り／脚の後ろ振り＋バンザイ／脚の横振り＋バンザイ（クロス横）／ 腰落とし＋ひねり腰落とし＋片手バンザイ／ステップ（前後・左右開脚）／股関節回し（内・外回し）／前後スキップ／ギャロップ ■体幹：白樺のポーズ／体幹ジャンプ／体幹ジャンプ＋回旋／腕振り体幹ジャンプ／ステップ（片脚前・前横）／ステップ（両脚前・前横）／一斉ドリル 【スプリントドリル】 ■体幹のひねり...

運動会で1番になるための練習法をスポーツ科学の第一人者が科学の眼で紹介、解説するDVD商品情報 PF-028/JANコード:9784904613108/42分/カラー/片面1層/16:9 監修：深代千之（東京大学大学院）　　　 指導：齊藤秀樹（白井アスレチックアカデミー監督） 協力：白井アスレチックアカデミー（SAA） 本体価格 \3,000 税込価格\3,300 発売日:2010年9月1日 　 ■メニュー 【DVDチャプターメニュー】 ●イントロダクション ●走る動作とは？ ●ウォーミングアップドリル 　肩甲骨 　股関節 　体幹 ●走力改善スプリントドリル 　体幹のひねり 　スイング　キック ●紅白対抗リレー必勝法 ●リレー必勝法1目きり ●リレー必勝法2バトンパス 【ウォーミングアップドリル】 ■肩甲骨：猫の背中／窓ふき／飛行機まわし／肩ひねり／内々外々／ジョギング手回し（前）・（後） ■股関節：脚の前振り／脚の後ろ振り＋バンザイ／脚の横振り＋バンザイ（クロス横）／ 腰落とし＋ひねり腰落とし＋片手バンザイ／ステップ（前後・左右開脚）／股関節回し（内・外回し）／前後スキップ／ギャロップ ■体幹：白樺のポーズ／体幹ジャンプ／体幹ジャンプ＋回旋／腕振り体幹ジャンプ／ステップ（片脚前・前横）／ステップ（両脚前・前横）／一斉ドリル 【スプリントドリル】 ■体幹のひねり...