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最新ワザ!100歳までボケない手指体操

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本 ISBN:9784391148992 白澤卓二／監修出版社:主婦と生活社出版年月:2016年09月サイズ:128P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] サイシンワザヒヤクサイマデボケナイシユシタイソウサイシンワザ／100サイ／マデ／ボケナイ／シユシ／タイソウ登録日:2016/08/26 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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最新ワザ!100歳までボケない手指体操 / 白澤卓二〔本〕

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発売日:2016年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦と生活社 / 発売国:日本 / ISBN:9784391148992 / アーティストキーワード:白澤卓二内容詳細:１日３種類の手指体操で、脳の血流量が増える！最新研究に基づく、認知症予防法を解説。白澤式・最新ボケ予測テスト。目次:序章　認知症は予防できる！認知症予防と治療の今―最新情報（認知症の予防はストレス対策から！/ なぜ年をとるとボケるのか？　ほか）/ 第１章　手指だけで（指の体操１　しゃくとりむし/ 指の体操２　かざぐるま　ほか）/ 第２章　身近な道具で（広告・新聞紙でジャグリング/ 買い物袋たたみ　ほか）/ 第３章　家事をしながら（両手を使って米を研ぐ/ いろいろな形の餃子を作る　ほか）/ 第４章　手作り昔遊び（指編み/ ポンポン作り　ほか）