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牛しゃぶのにんにくしょうゆ漬け を作るよ, originally uploaded by nao-pon!
意外に簡単
この本を見て作りました。一人前で 191kcal でとってもヘルシー。 :ok:
本の文字も大きく、調理法も簡単なものばかりなので誰にでも手軽にヘルシーでおいしい料理が作れます。 :thumb_up:

ティンバーランドの靴=妻からの誕生日プレゼント, originally uploaded by nao-pon!
とにかく軽くてめっちゃ履きやすいんです。